学会控制自己的情绪——对集团清明节放假通知有感而发 马洁

2015-04-14 13:55:23 wen 9

331日集团司训后,宣读了清明节放假的通知,听完后当时心情一下就很难过,忍不住在想:每天在讲孝道文化,为什么偏偏就是让我们给那些逝去的先人尽孝道时候的这个节日,却变成这样的味道了。上到六楼办公室后,咨询了相关人员,说是集团日历已经制定好了,不能调整,因为一调下面的大小周也要调,其实我觉得这个都不能成为理由,一是没有认真考虑这一个星期和下个星期的时间安排,其实也就是这两个星期的周六进行一下调整,并不影响以后的大小周;二是没有和集团品牌文化相结合,也许这只是我个人的想法。我听了很多的国学讲座,现在我们国家都在讲中国的一些传统节日或习俗不能丢掉,但现在的年轻人好像已没有了这样的观念,说什么我们那里好像对这个节日不是很重视,好像平时都会做一些这样的祭拜,其实这就是给自己找一个借口而已,我听了心里很不是滋味也很难过。

也许,因为我一岁多时父亲就去世,一直是我母亲带大我们三个小孩,我特别能体会一个母亲带着三个孩子生活的苦,所以每年这个节日,我们都会陪我母亲一起祭奠我父亲。今年本来和母亲讲好多陪她两天,但现在计划一下落空,我一生最敬佩和最孝敬的人就是我母亲,儿女中我是陪我母亲时间最长的一个,所以情绪有点激动。

其实,每个人都可能有情绪低落或情绪激动、难以自抑的时候,关键是如何去控制自己的情绪。情绪一旦释放出来,后果就难以控制,因此,最好就是在释放前就将它控制。比如,在即将要暴发时,能够转移话题的就尽量转移话题,或者是尽量深呼吸,使心情平静下来,就如当时我问高主管你要回去吗?他说不用,我爸爸会给我妈妈祭奠的。

所以说,当情绪不易控制时,可以尝试一下迂回的办法,把自己的情感和精力转移到工作或其他事物中,使自己没有时间去想那些不愉快的事,从而将情绪转化。

让自己的情绪影响自己的工作是不明智的,我们要学会控制自己的情绪,将其转为有建设性的工作,避免怒气冲冲、怨气横生,要尽量保持心情平静,毕竟自己也是有年龄的人了,健康才是最重要的。同时,切勿把不良情绪、怒气、怨气撒在同事身上,这是自找麻烦愚蠢的行为。没有人愿意同一个情绪化的人共事,当别人把你当做出气筒时,该怎么办?是以牙还牙,还是坦然面对?前者虽使人一时痛快,可失去的会更多;后者虽使人一时受辱,却赢得大度的名声。

时刻提醒自已,记住:要“制怒”,才不会把事情搞糟。

愿我们能为我们的子女做出一个榜样,毕竟我们也有逝去的那一天!

                                                                                                                                           财务管理部——马洁


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